Ko te "Pūnaha aro turuki i nga turoro i te taha o te moenga" he hangarau rongoa tino nui i hangaia hei aro turuki me te tuhi i nga tawhā-a-tinana-a-tinana o nga turoro i te taha o te moenga, e whakarato ana i nga tohungatanga hauora ki nga raraunga tika mo te whakatau tika i te waa.Ka tirotirohia e tenei tuhinga te hiranga o te punaha aro turuki i te taha o te moenga me ona tono i roto i nga mahi rongoa hou.

I roto i te taiao hauora o enei ra, tepūnaha aroturuki tūroro taha moengawhai wāhi nui.Ma tenei hangarau matatau ka taea te whai i nga tohu tino nui penei i te reiti o te ngakau, te pehanga toto, te rewharewha, me te whakamaarama o te hāora, e whakarato ana i nga tohunga hauora ki nga raraunga tika me te tika.Ko te punaha aro turuki i nga turoro i te taha o te moenga kaore i te awhina anake ki te aro turuki i te mana hauora o te manawanui engari ka kitea ano hoki nga kohihiko ka taea, ka taea te mahi tere.

Ko tetahi o nga painga o te punaha aro turuki i nga turoro i te taha o te moenga ko te whakapai ake i te pai o nga roopu hauora.Ma te tuhi aunoa me te tuku raraunga, ka taea e nga taote me nga nēhi te uru ngawari ki nga tawhā-a-tinana o nga turoro me te kore e hiahia ki te ine-a-ringa me nga tuhinga.Ka penapena te wa nui me te whakarite i te tika o nga raraunga.I tua atu, ka taea e te punaha te whakamohio i nga tohunga ngaio hauora na roto i nga mahi whakaoho i te ahua o nga ahuatanga o te manawanui, ka taea e ratou te mahi tere.

Ko tetahi atu tono nui o te punaha aroturuki turoro i te taha o te moenga kei roto i nga taiao tino tupono penei i nga waahanga atawhai me nga ruma whakahaere.Ko te aro turuki tonu i nga tawhā ahupūngao o nga turoro he mea nui ki enei waahi.Ko te punaha aro turuki i nga turoro i te taha o te moenga e whakarato ana i te aromatawai-a-waa mo te pumau me te haumaru o nga turoro, hei awhina i nga tohunga hauora ki te tautuhi wawe me te whakahaere i nga tupono ka tupono.Ma te whanuitanga o te whakamahi i tenei punaha ka taea nga wawaotanga i te waa, ka whakaiti i te tupono o nga raru me te whakapai ake i nga hua o te manawanui.

Ko te punaha aro turuki i nga turoro i te taha o te moenga he mahi e kore e taea te whakakapi i roto i nga mahi rongoa hou.Ma te whakarato i nga raraunga ahupūngao o te waa tuuturu, ka whakanui tenei punaha i te pai o nga roopu tiaki hauora me te whakapai ake i te haumaru o nga turoro me nga hua maimoatanga.Ko te punaha aro turuki i nga turoro i te taha o te moenga he hangarau auaha nui i roto i te mara hauora, he pai ake te manaaki a te manawanui me te tautoko mo te whakatau rongoa.